Присідай, як кінь, що скаче, піднімись у небо та звільни душу з тілом!

Розділ 1: Присідай, як кінь, що скаче, піднімись у небо та звільни душу з тілом!

 

На початку грудня погода різко змінилась. Вистачило однієї ночі, щоб північні вітри повіяли в небі й принесли на землю сніжинки, що кружляли в танці.

 

Тільки-но сонце почало прокидатись, а пташки співати, як вся земля вже була вкрита товстим шаром снігу.

 

Вана Чао розбудив відблиск снігу за його вікном, тому він подумав, що вже ранок. Але коли хлопець подивився на будильник, який стояв біля його ліжка, то виявив, що була лише п'ята година й він прокинувся на годину раніше.

 

Однак наш герой був не з тих людей, які лінувалися вставати з ліжка. Він тихенько вдягнувся і витратив десять хвилин на вмивання обличчя та полоскання рота. Почувши, що батьки прокинулись, Ван Чао вирішив вийти з дому.

 

Ван Чао став старшокласником. Цього року йому повинно було виповнитися шістнадцять років. Зростом був невисоким, він мав вигляд звичайнісінького хлопака, як усі. Оцінки мав середні. Його матінка й батько давно були звільнені з роботи. Тому їхній поточний дохід не перевищував двох тисяч юанів на місяць. Через це, Ван Чао був тихим хлопцем.

 

За будинком, де мешкав Ван Чао, був парк, що виходив до річки з густим лісом. Місце було віддаленим і похмурим. Посеред лісу виднілася доріжка, яка вела до школи.

 

Ван Чао полюбляв мовчки та на самоті прогулюватись цією стежкою. Йому не подобалась головна дорога, по якій постійно бігали люди. Тому він щодня ходив до школи та зі школи цим шляхом.

 

Дорогою було тихо. Мало хто сюди ходив. Хоча час від часу декілька горобців купчилися на верхівці дерева, вкритого снігом, і цвірінькали веселу пісеньку. Вони також стрибали навколо, і час від часу частина снігу, яка зібралася на дереві, падала, додаючи настрою цвірінькати голосніше та жвавіше.

 

Але сьогодні, коли Ван Чао проходив повз густий сосновий гай, він помітив людину, яка теж йшла стежкою.

 

«Зараз так рано, а хтось уже є тут?» — йому було цікаво, тому цього разу хлопець уважніше дивився у бік лісу.

 

Людина, яка робила щось незрозуміле, була одягнена в білий спортивний костюм і кросівки. Вона мала охайний кінський хвіст і губилась у тіні.

 

Цій дівчині на вигляд було близько двадцяти років. Її рухи були повільними й розтягнутими. Здавалося, що вона практикувала тайцзіцюань*. Але, поспостерігавши трохи часу, Ван Чао помітив, що це було щось інше.

 

Тайцзіцюань* – китайське бойове мистецтво.

 

Він виявив, що очі дівчини були повністю зосереджені на рухах її пальців.

 

Вона повільно простягала руку. І тоді її п'ять пальців точно хапались, а потім швидко відводились.

 

Це повільне розтягування, а потім швидке відведення, змусило Вана Чао згадати, як він намагався зловити рибу руками, коли був маленьким: спочатку повільно опускав руку у воду, щоб риба не злякалась, а потім коли вона наближалась, рука раптово стискалася, хапаючи рибу.

 

Мало того, Ван Чао також помітив, що ця дівчина постійно рухалася по колу. Її стопи завжди були паралельні землі. Здавалося, що вона ступала в каламутну воду.

 

Постава дівчини не була гарною, але рухи, рухи всього її тіла та те, як сила, здавалося, рівномірно розподілена всюди, змусили Вана Чао затамувати подих.

 

Хлопець увійшов у транс, він не знав скільки часу минуло. Та раптом дівчина зупинилась. Вона підняла обидві руки до міжбрів'я, а потім повільно натиснула на живіт. Її ліва нога плавно ступила на землю, і вона видихнула.

 

Ван Чао побачив, як біла пара видихнулася з її рота швидко, ніби стріла.

 

«Як вона так видихає?» — Ван Чао був надзвичайно здивований. Йому закортіло спробувати зробити те саме.

 

Але коли він видихнув у холодне повітря, то утворилася лише маленька біла хмарка, яка невдовзі розсіялась.

 

Ван Чао відмовився прийняти поразку. Хлопець ще раз видихнув щосили. Подув так сильно, що його серцебиття прискорилося, а в очах почало темніти, але все, що вийшло – це та сама маленька хмарка повітря.

 

Поки Ван Чао видихав із великим зусиллям, вона встигла підійти, ледь помітно усміхнувшись, кивнула головою. Це можна було вважати привітанням. А через декілька секунд, вона вийшла з лісу та пішла в невідомому напрямку.

 

У школі хлопець не міг цілий день зосередитися на уроках. Він постійно думав про ту мить, коли дівчина, що бореться з тінню, видихнула. Чим більше його поглинали думки про це, тим більше йому ставало цікаво.

 

Він шкодував, що першим не запропонував почати діалог.

 

Наступного ранку Ван Чао навмисно встав ще раніше. Коли він проходив маленькою стежкою в парку, хлопець знову помітив ту дівчину, яка тренувалась.

 

Цього разу Ван Чао підійшов трохи ближче.

 

Попри те, що він спостерігав за нею, дівчина продовжувала вдавати, що не помічає, і спокійно тренувалась. Коли публічний булінг повітря було припинено, вона підняла руки, натиснула на живіт, обережно ступила на землю й видихнула.

 

Дихання зустрілося з холодним повітрям, тому її подих перетворився на хмаринку, яка полетіла вдалину.

 

Після тренування, дівчина ледь помітно усміхнулась та ввічливо кивнула головою, як раніше. І пішла, не промовивши жодного слова.

 

Так минуло кілька днів. Ван Чао щодня прокидався зрання і негайно біг до того парку, щоб подивитися на дівчину. Як би рано він не прокидався, вона завжди була там. Кожного ранку, о шостій, вона йшла на місце тренувань.

 

Ван Чао декілька разів набирався сміливості підійти та поговорити з нею, але коли хлопець підходив, слова просто губилися у голові, в якій коїлась каша.

 

Кожного разу, коли дівчина закінчувала свою рутину, завжди кивала головою і ледь помітно усміхалась. Вираз її обличчя був дуже доброзичливим, створюючи у Вана Чао відчуття, ніби він знайшов старшу сестру.

 

Так минув тиждень. Попри те, що вони ще не обмінялися жодним словом, Ван Чао відчув, що тепер вони близькі, тому нарешті підійшов до неї, щоб поговорити: 

 

— Сестричко, яким видом бойових мистецтв ти займаєшся?

 

Дівчина усміхнулася: 

 

— Я практикую ушу*.

 

Ушу* – вид спорту, створений на основі традиційних китайських бойових мистецтв.

 

«Ушу...» — Ван Чао не чув історій про ушу, тому єдині прийоми в бойових мистецтвах, про які він знав, були: «Кіготь з дев'яти кісток Їнь», «Вісімнадцять долонь дракона» та «Навичка жаби».

 

Ван Чао знав, що все це вигадка. Однак він ніколи не чув про Ушу.

 

Але хлопець часто спостерігав за тренуваннями дівчини й відчував, що це було дуже загадково. Це виглядало набагато крутіше, ніж інші бойові мистецтва, такі як: карате, тхеквондо, муай тай* і саньда*.

 

Муай тай* – тайський бокс.

 

Саньда* – або саньшу, рукопашний бій.

 

— Що таке ушу? — запитав Ван Чао.

 

Дівчина все ще усміхалася: 

 

— Бойове мистецтво не для показухи, а для вбивства ворогів. Це є справжнє ушу.

 

Хлопець почув це, й відчув неймовірний приплив енергії: 

 

— Сестричко, ти можеш навчити мене цього!?

 

Дівчина уважно оглянула його з ніг до голови та кивнула: 

 

— Ти спостерігав за мною тиждень, тож я бачу, що ти маєш надзвичайну рішучість. Як тебе звати?

 

— Мене звати Ван Чао, — представився він. — Цього року мені виповниться шістнадцять. Сестричко, як твоє ім'я?

 

— Мене звуть Тан Цзи Чень, — у дівчини завжди була ледь помітна усмішка.

 

Хлопець виявив, що обличчя її гарне і гладке, наче нефрит.

 

— Твої ноги слабкі. Ти ж ніколи подібним не займався? Якщо ти маєш бажання вчитись, то я навчу тебе стояти, як кінь.

 

"Стійка коня!!!" — Ван Чао почув це й відчув, як у нього розболілася голова. 

 

— Сестро Тан, усі знають, що це таке, як це робити. Тобі справді потрібно мене вчити цьому?

 

— Якщо так, покажи мені, як ти це робиш, — Тан Цзи Чень зробила два кроки, а потім наказала Вану Чао почати.

 

Ван Чао негайно викинув руки вперед та розставив ноги. Хлопець залишався нерухомим, стійким і стабільним: 

 

— Сестро Тан, так?

 

Тан Цзи Чень не відповіла. Вона просто усміхалася, дивлячись на нього.

 

Незабаром у хлопця почали боліти коліна. Потім затремтіли ноги. Заболів поперек. Він увесь горів, а по тілу почав виступати піт.

 

Ван Чао знав, що більше не може продовжувати, тому підвівся і потер коліно: 

 

— Сестро Тан, як тобі?

 

Тан Цзи Чень похитала головою: 

 

— Якщо ти будеш залишатися нерухомим, то все, чого ти досягнеш – хвора спина. Стійка коня... Важливе слово – кінь. Треба стояти, як кінь.

 

— Стояти, як кінь? — Ван Чао не зрозумів.

 

— Ти коли-небудь спостерігав, як хтось їздить верхи? — Тан Цзи Чень була серйозною. — Коли людина їде верхи, вона рухається угору та вниз разом з конем. Стійка коня походить від розуміння того, як їздити верхи. Тому, коли ти займаєш цю стійку, ти також повинен рухатися угору та вниз, ніби ти їдеш верхи. Коли людина їздить верхи, сила походить від коня. Але на рівному місці все по-іншому, твоя сила буде такою, ніби ти асимілювався із тілом коня. Якщо ти будеш стояти, ніби стовбур столітнього дуба, то вся вага твого тіла буде припадати на коліна. Продовжиш довго залишатися у такому положенні, то заробиш болячки на них.

 

— Так складно? — хлопець ніколи не думав про таке. Для нього це були просто присідання. Він ніколи не здогадувався, що існує стільки важливих правил.

 

— Подивись, як присідаю я, — мовила Тан Цзи Чень. Коли вона стала в стійку. Ван Чао побачив, як її тіло легко рухається вгору-вниз, наче вітерець дмухає на хвилі.

 

— Спробуй, — дівчина демонструвала, а Ван Чао уважно слідував за кожним рухом.

 

— Під час присідання сила спочатку йде на підошву. Піднімаючись, твої пальці ніг повинні бути, як курячі лапки, й впиватися кігтями в землю. Коли пальці втягнуться, ти відчуєш зміни в кістках і м'язах. Після того, як коліна піднімуться, щільно розтягни стегна, випрями спину і вдихни.

 

— Для присяду вниз твої ноги повинні бути схожими на перетинчасті лапи качок і гусей. Твої пальці на ногах мусять розслабитися. Таким чином розслаб ще коліна, стегна і спину. Не забувай видихати.

 

— Якщо дотримуватимешся таких правил, то не пошкодиш своє тіло, залишаючись на одному місці надто довго.

 

Чим більше Ван Чао слухав, тим більше все набувало сенсу. Він неодноразово кивав головою і робив, як казала Тан Цзи Чень.

 

На початку він не міг виконувати такі рухи. Але з Тан Цзи Чень поруч, щоразу, коли Ван Чао займав неправильну позицію, вона штовхала його ногою.

 

Кожна частина тіла, де Ван Чао був штовхнутий, дуже боліла. З цим болем він скеровував себе і приймав правильне положення.

 

— Твої ноги не повинні бути так широко розставлені, зіжми до дюйма*. Від початку до кінця ти повинен бути точно в межах одного дюйма. Чим точніше, тим краще! — Тан Цзи Чень була дуже суворою, коли корегувала хлопця.

 

Дюйм* – 2,54 сантиметра

 

Звичайно, після вивчення цієї стійки, здатність Вана Чао залишатися на місці й нікуди не хилитись збільшилася з п'яти хвилин до двадцяти.

 

Але через двадцять хвилин Ван Чао відчув, що в нього запаморочилося у голові. Ця нерухомість викликала в нього відчуття, ніби він хворий на морську хворобу.

 

— Паморочиться голова, наче ти хворієш на морську хворобу, тебе нудить? — здавалося, Тан Цзи Чень знала, що відчуває хлопець.

 

Ван Чао негайно кивнув головою.

 

— Тобі не потрібно продовжувати. Можеш припинити. Положення для нижньої частини тіла правильне, але твоя голова не в правильному положенні. Коли ти в стійці, підіймай голову до неба.

 

— Що ти маєш на увазі під підняттям голови до неба? — Ван Чао встав, важко дихаючи. Через деякий час відчуття нудоти зникло.

 

— Це термін, який використовується в Багуа* та Сін Ї Куан*. Це важко пояснити. Просто слідкуй за мною. — Тан Цзи Чень думала вголос. — Іди до дамби річки, і ти зрозумієш!

 

Багуа* – китайське бойове мистецтво.

 

Сін Ї Куан* – китайське бойове мистецтво.

 

Поза парком була велика річка. Декілька років тому, там побудували дамбу із залізобетону. До вершини вели довгі та круті сходи.

 

Тан Цзи Чень схопила Вана Чао і швидко піднялась сходами.

 

Коліна Вана Чао все ще нестерпно боліли від виконання вправи. Після того, як його тягнули й змушували підійматися десятками сходів, у нього взагалі не залишилось сил, щоб просто стояти.

 

— Поглянь! — Тан Цзи Чень не стала чекати, поки Ван Чао відпочине, і вказала на величезну річку.

 

Ван Чао подивився й побачив бурхливі течії, що мчали вперед, величезні води, хвилі, які вирували й вдарялися об берег, купи білого снігу, що накопичились на березі річки. Ця сцена змусила хлопця почуватися надзвичайно спокійно.

 

Дивлячись, він відчув, що всьому його тілу стало набагато комфортніше. У нього більше не боліли ноги й перестала нити спина.

 

— Стій прямо і дивись у далечінь. З таким поглядом, ти відчуєш розслаблення, а втома зникне. Це називається вознесіння, — Тан Цзи Чень пояснила Вану Чао міркування так, ніби вона справді була старшою сестрою.

 

— Коли ти їдеш верхи, твій кругозір особливо розширюється. Якщо ти будеш дотримуватись правил, то не відчуєш втоми. Згадай, як тебе нудило. Тоді ти відчув, ніби морську хворобу. Вийди на палубу. Відчуй вітер, подивись на горизонт, і тобі стане набагато краще. Ось чому, коли переходиш у стійку коня, потрібно не тільки присідати. Ти також повинен розширити свій огляд. Тільки така стійка правильна. Усі вони мають свої міркування, засновані на реальному житті. Просто люди часто не помічають їх. Це наші предки поєднали й створили бойові мистецтва. Бойові мистецтва – це не якась казка. Це вкорінене в реальному житті. Поки ти будеш уважним, зможеш перетворити те, що здається нічим, на магію.

 

Ван Чао вислухав її, і здавалося, багато чого зрозумів.

 

Він відчув, ніби великі двері, яких він ніколи раніше не помічав, повільно відкриваються.

 

— Я розповіла тобі теорію і правильну поставу. Спочатку займайся пів місяця. Коли мине час, я прийду сюди й чекатиму на тебе. Але тільки якщо ти станеш ліпшим, — закінчила Тан Цзи Чень та повільно пішла, спускаючись сходами.

 

Над розділом працювали:

Переклад з англійської: Buruliy

Вичитка: Moonrise Darkness

Коректура: Moonrise Darkness

Редактура: Moonrise Darkness

Бета-рідер: Buruliy

Подякувати: 4441 1111 3516 9708

https://t.me/KATARNOVEL